Sandra Markiezenhof

Sta krachtig in het leven

Zet vandaag nog de stap naar de gelukkigste & gezondste versie van jezelf

Hoi, ik ben Sandra

Als ervaren Geluk & Gezondheidscoach heb al duizenden mensen mogen helpen naar de beste versie 

van zichzelf en daardoor dus een kwalitatief beter leven.

Wie wil je zijn? Wat wil je loslaten? Hoe geef je je lichamelijke & mentale gezondheid een blijvende boost?

Alles is mogelijk!

Je hebt veel meer in je dan je denkt.


Samen herstellen we het geloof in jezelf en werken we positief aan een gelukkiger & gezonder leven!


Met mijn jarenlange ervaring en expertise in vier vakgebieden – hypnotherapie, NLP-coaching, voedingscoaching en stress- en burn-outcoaching – kan ik jou de juiste begeleiding bieden."  

Duizenden mensen gingen je al voor. Ben jij de volgende om je leven een boost te geven?


Sandra Bakker charlie
  • Van moe naar ----> energiek
  • Van negatief naar ----> positief
  • Van ongezond naar ----> gezond
  • Van overgewicht naar ----> een gezond gewicht
  • Van stress en onrust naar ----> innerlijke rust
  • Van piekeren naar ----> zorgeloos
  • Van onzeker naar ----> zelfverzekerd
  • Van piekeren naar ----> Rust in je hoofd

Het aanbod:


Kom langs in de praktijk of kies voor online coaching

Sandra Bakker met nikos

Hypnotherapie & NLP Coaching

Laat jouw bewustzijn doelgericht samenwerken met jouw krachtige onderbewustzijn.


Alle sessies kunnen ook online doorlopen worden.
sandra in de keuken

Voedingscoaching

Een gezonde leefstijl opbouwen en behouden is écht niet moeilijk, duur of tijdrovend. Je mag alles blijven eten, maar dan met meer balans.


Alle sessies kunnen ook online doorlopen worden.

Krachtvrouw 40+

Stress- en burn-out coaching

Krijg inzichten over je patronen en leer om stress te weren. Vind je innerlijke rust snel weer terug.


In een burn-out beland? Samen doorlopen we een mooi traject. Dit kan ook in overleg met jouw werkgever.


Alle sessies kunnen ook online doorlopen worden.

sandra kijkt vooruit

Volg een cursus of training online of lees één van mijn e-books

-Volg het Krachtvrouw 40+ programma


-Lees het e-book: Krachtvrouw 40+


-Stoppen met roken programma


-Leer het geheim voor een slanke zomer


-Exclusieve masterclass: Rustig blijven in een onrustige wereld


-Ik heb de beste slaaptips & adviezen op een rijtje gezet voor jou


Zoek iets uit wat bij jou past en doorloop deze op je eigen tempo
    Ontdek jouw nieuwe zomerse favorieten met mijn receptenboek; "Het geheim voor een slanke zomer".

    De zomer is de perfecte tijd om je eetgewoonten een frisse en gezonde boost te geven. Dit receptenboek met voedingsadviezen en weekmenu's is speciaal samengesteld voor een slanke zomer.

    Met mijn tien verrukkelijke en voedzame recepten die niet alleen licht en gezond zijn, maar ook eenvoudig te bereiden kan het niet mis gaan!


    Waarom kiezen voor dit receptenboek?

    • Voedzaam en lekker: Geniet van recepten die rijk zijn aan smaak en voedingsstoffen, zodat je je energiek en tevreden voelt.
    • Eenvoudig te volgen: Stapsgewijze instructies maken het gemakkelijk om snel en zonder gedoe heerlijke maaltijden op tafel te zetten.
    • Handige weekmenu's: De recepten zijn afgestemd om je onbezorgd te laten genieten. Je dierbaren genieten mee!
    • Seizoensgebonden ingrediënten: Maak gebruik van de verse, zomerse ingrediënten die nu op hun best zijn, voor de ultieme smaakbeleving.
    • Inspiratie voor elke dag: Of je nu een lichte lunch, een smakelijk diner of een verfrissend tussendoortje zoekt, je vindt het in dit receptenboek.
    • Goede voedingsadviezen geven je alle info die je nodig hebt voor een slanke zomer.

Het geheim voor een slanke zomer

10 Slanke zomerrecepten, voedingsadviezen, tips en weekmenu's voor een onbezorgde zomer

     nu met een zomerse korting!      
Voorheen €8,95,- 
Nu voor maar € 5,95 ,-

1000+

Tevreden cliënten 

9+

Jaar ervaring

★★★★★ 

Beoordeling van cliënten

100%

Persoonlijk contact

Wat cliënten zeggen over mij


"Na een lastige periode merkte ik in november dat mijn emmertje aan het overlopen was. De huisarts adviseerde mij om met iemand te gaan praten hierover. Een ‘gewone’ psycholoog zag ik niet zo zitten maar ik had een aantal jaren geleden een documentaire over hypnosetherapie gezien, wat me erg aansprak. Na wat rondgesnuffeld te hebben op internet, kwam ik bij Hypnose Praktijk Sandra uit. De praktijk zit niet bij mij in de buurt maar het kon ook online dus dat was geen enkel probleem.

Wat een fijne, kundige vrouw! Al na de eerste sessie merkte ik veel positieve verbeteringen en meer rust in mijn mentale welzijn en had ik handvaten om uit mijn dal te klimmen. Ook mijn omgeving merkte dit en reageerde hier positief op.

Ik heb nu ondertussen vier sessies gehad en voel me steeds meer mezelf terug worden. Een zelfverzekerde vrouw die zich niet zomaar het veld meer uit laat slaan en weet hoe ze om moet gaan met alle gevoelens en bijhorende emoties.

Een sessie bestaat uit een gesprek en wordt afgesloten met de hypnose. In deze hypnose, waar je bewuste in contact komt met je onbewuste, werkt Sandra aan de punten die uit het gesprek naar voren gekomen zijn. Dit kan soms erg verrassend zijn!

Al met al is het zeker een aanrader om, wanneer je het allemaal niet meer zo ziet zitten, deze hypnosetherapie van Sandra te volgen!"


Lia


"Sandra zorgt ervoor dat je snel op je gemak voelt. Ze neemt de tijd om je te leren kennen en legt goed uit hoe ze te werk gaat.


Dankzij Sandra ben ik tot nieuwe inzichten gekomen omtrent mijn eigen gedrag en denken. Je leert jezelf een stukje beter kennen na elke sessie.

Ze biedt handvatten hoe om te gaan met de bepaalde emoties en gedachten. Na een hypnose sessie voelde ik me opgelucht en had ik weer wat meer vertrouwen. Ik kan Hypnosepraktijk Sandra aan iedereen aanraden."


Johan

"Ik kwam per toeval bij de praktijk van Sandra terecht. Zag haar website in een blad en dacht; wat is dat nou Hypnotherapie?
Dus alles gelezen en sprak me wel aan.

Had een Burn-out gehad..zat aan de grond en wilde koste wat t kost opkrabbelen en gewicht verliezen. Ik dacht baat t niet dan schaadt t niet. Dus contact opgenomen en klikte gelijk met haar. Ze heeft en hele zachte kalmerende stem(die je dus voor een hypnose wel nodig hebt)
Gelukkig voor mij was ik daar wel geschikt voor en beetje bij beetje werd er door de sessies met haar steeds meer oud en nieuw zeer weggeruimd. Je komt voor t ene maar er komt steeds meer bij.

Ze stimuleert je weet t zo te brengen dat je erin gelooft. Ben weer opgekrabbeld..fiets en sport weer en heb m’n eetpatroon aangepast. Ondertussen al flink veel afgevallen.

De hypnose heb ik nu niet meer maar wel de gesprekken. Telkens blijft er iets boven komen waar ik mee zit en het is heel fijn om er met iemand over te praten die t niet boeit dat je er om moet huilen. Want ook dat gebeurde. Is niet erg zegt ze dan..laat maar gaan..moet eruit.
Door haar en haar praktijk voel ik me meer gestimuleerd en word ik weer zoals ik WIL zijn en nooit meer wie ik was. NEVER! Dank je wel Sandra XXX"

Esther

Hoi sandra,
Ik heb hele goede ervaringen met jou en je praktijk.
Het heeft mij enorm geholpen.
Ik had een burn-out en ik weet zeker dat als ik deze therapie niet had gevolgd het veel langer zou hebben geduurd!
Verder voelde ik mij helemaal op mijn gemak bij jou.
Ook heb ik veel gehad aan de familie tafelopstelling
Ik kan het iedereen aan raden.
Pauline
"Een paar maanden geleden zag ik het niet meer zitten. Ik was moe, prikkelbaar en had heel veel stress. De praktijk van Sandra kwam op mijn pad, omdat ik had gelezen dat hypnotherapie zou kunnen helpen. Ik ben blij dat ik bij Sandra terecht gekomen ben! Ze neemt echt de tijd voor je in zowel en gesprekken als met de hypnotherapie.

Na een aantal sessies heeft ze mij in laten zien dat ik veel te veel hooi op mijn vork nam en me veel te druk maakte over zaken die eigenlijk niet belangrijk waren. Ik ben een werkende moeder met 3 kinderen en mijn man werkt ook fulltime. Onze situatie is natuurlijk niet veranderd, maar ik sta nu veel relaxter in het leven. Laat me niet meer beinvloeden door de buitenwereld en mijn huwelijk is nu ook een stuk gezelliger. Zelfs onze kinderen merken het aan mamma. Het lijkt wel of we ineens tijd over hebben! Ik had met Sandra ook een weekplanning gemaakt en die stel ik nog steeds elke week opnieuw in. Het MOETEN gevoel is weg en het MOGEN is er des te meer. Je kan kiezen, of zingend de was opvouwen en strijken of met een gehaast en gestresst gevoel, hahaha, ik kies nu voor het eerste met alles wat ik doe! Sandra heeft me echt handvatten gegeven over hoe in het leven te staan en ik voel me weer helemaal de oude. Een blije, tevreden mamma!!"

Manuela

"Bij deze wil ik Sandra Bakker van harte aanbevelen als hypnotherapeut. Tijdens mijn gesprekken met haar geeft ze me rust, een luisterend oor, tips, tools en handvatten om weer het beste in mij naar boven te halen. Ze luistert goed en houdt me ook de spiegel voor. Ook haar hypnose sessies zijn zeer effectief. Ze brengt me in complete rust en ontspanning zodat ik door haar hypnose aan mijn onderbewuste gevoelens en gedachten kan werken en daar ook een positieve draai aan kan geven. Kortom, ik heb veel baat bij de therapie van Sandra. Ik weet ik moet het zelf doen, maar zij geeft mijn de steun en hulp zoals ik die nodig heb."

Peter

Wil je weten hoe mijn werkwijze is? Neem contact op!

Maak jij je zorgen over wat er allemaal in de wereld gebeurt?

Wereldbol in hand rustig blijven in een onrustige wereld

Schrijf je in voor mijn exclusieve masterclass:

"Rustig blijven in een onrustige wereld"

Binnenkort gaan we online. Zorg dat je er bij bent!
Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang als eerste nieuws!

Laten we verbinden op Insta!

@sandra_bakker_coach