Voedingscoaching

Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?

Ik kan begrijpen dat je door alle mooie teksten op de verpakkingen het niet meer weet. “Een gezond tussendoortje”. “Geen suiker toegevoegd”. “0% vet”, enz. Maar wat als je nu leert om de etiketten op de juiste manier te lezen? En wat als je weet wat voeding voor jouw lichaam kan betekenen en waarom je voedingsstoffen nodig hebt en hoeveel?

Je kunt je te alle tijden aanmelden voor de personal coaching. In de meeste gevallen worden de consulten (deels) vergoed met een aanvullende verzekering, omdat ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging voor gewichtsconsulenten (BGN).

Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je denk- en eetpatronen en gewoontes doorbreekt. We gaan een gezond/normaal eetpatroon ontwikkelen waarbij je zelf jouw keuzes maakt en leert jouw eigen verantwoordelijkheid te nemen.

Het is fantastisch om te zien hoe mensen elke week meer vertrouwen in zichzelf krijgen en leren te genieten van eenvoudig en vitaal eten.

Naast dat we jou op een gezonde manier leren je leefstijl positief op te bouwen, bouw je ook je zelfvertrouwen op en heb je niet het gevoel dat je met een dieet bezig bent en dit vol moet houden.